Sexta corrida do trabalhador – 30.06.2013 (10km – 1:00:04)

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Jackson alinhado para a largada.

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Eu na chegada.

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Após a corrida descansando à sombra.

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Eu também na sombra me recuperando e hidratando.

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Lanche feito. Pose de fim de corrida.

Dia muito quente, mas corrida bastante agradável.  O percurso não teve os 10 km anunciados.  Jackson se alinhou à frente na largada e também fez uma boa corrida (terminou abaixo dos 40 mim).

Circuito Capixaba de corridas – etapa Congo (Serra) – 5km em 23.06.2013

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Soninha chegando com a bagagem. Fomos de moto, chegamos em cima da hora e tínhamos que deixar a mochila com capacete no guarda volumes.

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Soninha - gatinha total.

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Eu.

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Thales nos quilômetros finais.

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Eu e Soninha também nos quilômetros finais.

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Soninha na chegada. Cansadinha.

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Soninha, Jackson e Thales. Equipe já na reposição energética.

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Agora comigo na foto.

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Eu "emedalhado".

Corrida muito agradável. Soninha quebrou o seu recorde pessoal nos 5km (agora é de 32:37) e encontramos os amigos Thales e Jackson.

Lendo: Memória das Células.

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“A verdadeira viagem de descobrimentos consiste não em procurar novas terras, mas em ver com novos olhos” (Marcel Proust).