Corrida de Carnaval de Vitória – ES – 23.02.2014 (5km)

Família reunida -  atrasados como de costume – fomos para a corrida de Carnaval.  Na retirada do kit no dia anterior recebemos a informação de que o horário de largada precisou ser antecipado (de 08:30 para 07:30).  Acordar mais cedo foi mais uma dificuldade, mas valeu a pena.  Foi uma corrida-caminhada quase baile de carnaval.

Encontramos os amigos Ciromar e Isabel fantasiados de Chaves e Chiquinha.  Um show a parte.  Quase não conseguiam conversar de tantos pedidos de fotos.  Ambos ganharam merecidos troféus por suas fantasias.  Wagner Neto também fez sucesso de Batman e foi muito requisitado (inclusive para fotos como a logo abaixo solicitada por uma mulher maravilha).

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A mulher maravilha solicitou uma foto com o Batman (Wagner Neto), foram acompanhados Por Chaves (Ciromar), Chiquinha (Isabel) e Super vô Maravilha (Soninha)

Quem o vê apresentando a medalha pode até adivinhar que o ele queria mesmo era um dos troféus (vovô onde está o meu troféu?  Vovô aquele ali é que é o meu?  Que horas eles vão entregar o meu troféu?).  Como ele não estava oficialmente inscrito, não pode concorrer.  Ficou para o próximo ano.

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Wagner Neto, Soninha, Maria Clara, Lara e Catharina momentos antes da largada.

Jornada 10.000km – 31.01.2014 (371,7km)

Resumo dos deslocamentos do mês de janeiro de 2014.

historico_jan_2014

No mês de janeiro consegui aumentar o volume e a quantidade de atividades e atingi uma “rodagem” maior.  Ainda não cheguei à media de 160 km/mês necessária para atingir a meta dos 10.000km em cinco anos, mas creio que seja questão de pouco tempo.  Neste verão os dias tem estado muito quentes e estou recuperando o preparo físico gradualmente.

Jornada 10.000km – 31.12.2013 (234,4km)

Resumo dos deslocamentos do mês de dezembro de 2013.

des-10000-dez-2013

Quadro de dezembro de 2013.

Dezembro foi um mês com muitas chuvas.  Aqui no ES a situação foi tão complicada que chegamos a ter mais de 60mil pessoas desabrigadas.  Não deu para avançar muito com a meta, mas isto é o de menos se considerarmos a situação que o estado passou.

Jornada 10.000km – 30.11.2013 (165km)

Em 01/12/2009 comecei a “jornada do 1.000km”.  Foi como eu batizei o desafio.  A intenção era a de percorrer caminhando 1000km até o natal do ano seguinte.  O tempo passou e na época eu registrei o andamento da empreitada aqui no blog.  Não cumpri todo o percurso dentro do prazo (terminei em março de 2011), mas o resultado foi ótimo. Estava muito acima do peso e um completo sedentário e a “empreitada” foi o pontapé inicial para mudar o meu estilo de vida.  Em 2012 passei a encarar com mais seriedade a questão das atividades físicas e a qualidade na alimentação, reduzi o meu peso e melhorei a minha condição física e pude acrescentar um pouco de corrida às caminhadas.  No início de 2012 já estava participando das corridas de rua e no balanço geral ganhei mais qualidade de vida e perdi uns 30kg de massa.

É bom lembrar disto tudo!!  E foi lembrando que tive a ideia de um novo desafio: 10.000km em cinco anos.  Não é um grande desafio, pois pode-se alcançar o objetivo com um volume médio de “rodagem” de 40km por semana, que é o que a maioria dos corredores de rua praticam.  A questão toda é a regularidade.  Este é o meu principal objetivo.  Manter-me firme praticando o esporte e garantindo uma vida mais saudável e prazerosa.

Como tive a ideia em 20/09/2013 comecei a medir a partir desta data.  Pesquisei no meu perfil no site do runkeeper e copiei os gráficos abaixo.

jor_10000_201309

Contados a partir de 20/09 são 42,9km.

jor_10000_201310

37,2km em outubro

jor_10000_201311

84,9km em novembro

Contados a partir de 20/09/2013 foram 42,9km em setembro, 37,2km no mês de outubro e 84,9km em novembro, totalizando 165km.  Ou seja, em 2 meses e 10 dias realizei apenas o deslocamento médio previsto para um mês.  Tenho que acompanhar de perto, pois senão o tempo passa e a meta começa a ficar difícil.